-
35%的成年人饱受失眠痛苦 ，而长期服用安眠药物副作用大 ，专家认为不妨采用我国传统的自然疗法──
本报讯 (记者李永红曹玉祥 )昨天 (3月 21日 )“世界睡眠日”透出信息 :在我国 ， 35%以上的成年人患有不同程度的失眠症 ， 60岁以上的老人中 ，睡眠疾病的发病率高达 40%。临床显示 ，失眠不仅影响人们的休息 ，还可直接诱发高血压、糖尿病、...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227843.shtml
-
:小米 50ｇ煮 ，再打入鸡蛋 ，稍煮 ，可起到养心安神之功 ，用于心血不足 ，烦躁失眠。
...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227671.shtml
-
慢性失眠（大于一个月） 慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：
1.身体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
2.精神疾患或情绪障碍而导致失眠；
3.使用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
4.有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
5.睡前小腿有不舒服...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/141678.shtml
-
短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种 失眠与压力有明显的相关性。
冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适 当也会导至慢性失眠。
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/141679.shtml
-
有一对夫妇经营着牧场。由于过度操劳，丈夫患上了失眠症。
常常整夜睡不着觉。于是妻子告诉他，睡不着觉时就躺在床上默默
地数羊，便会慢慢地睡着。他依法试了，仍不奏效。
“你准是...
http://www.59120.com/joke/yiliao/73552.shtml
-
一、饮热牛奶法。牛奶中含有的色氨酸能促使人脑分泌催眠的血清素。它所含有的微量吗啡类物质有镇定安神的作用 ，所以临睡前饮一杯热牛奶可使人入睡快 ，睡后安适。
二...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/218632.shtml
-
短暂性失眠（小于一周）
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会 有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/141680.shtml
-
在人们的观念中，“失眠”是睡眠出了问题，是身心不好的预兆。在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的”的说法，而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同(即长睡眠型9-10小时，中睡眠型7-8小时，短睡眠型5-6小时)都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病，而不信失眠也是人的一种健康状态的观点。失眠算不上是病...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/xinli/270376.shtml
-
失眠的最基本定义就是睡眠障碍，而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。研究人员认为，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈现为起始失眠、间断失眠及终点失眠三个特点。偶尔失眠关系不大，而只有连续长期无法成眠者才算患有失眠症。失眠的发病率很高，据国外资料调查显示，美国人群中失眠发生率为32%～35%，日本为20%。中国虽然目前尚无此类调查，但据临床医师的观察，失眠在我国发病者也为数不少，...
http://search.59120.com/wiki/jkybj/299809.shtml
-
随着现代人精神压力的增大和药物等因素的不良影响 ，失眠者的队伍正在悄然壮大。上海市一家医院从 19 9 6年开始的流行病学调查显示 :失眠者已经占市民总数的 15%以上，且呈现递增趋势。但令人遗憾的是 ，许多人认为失眠是一种症状 ，而不是疾病 ，因而过分依赖安眠药物。对此 ，专家特别指出 :失眠是一种疾病 ，必须根据不同的病因对症治疗。
医学研究表明 ，...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/218624.shtml